Thai nhi 31 tuần tuổi: Lời khuyên dành cho mẹ

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 31

Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Nhiều phụ nữ khi mang thai đến tuần 31 cảm thấy cơ tử cung thỉnh thoảng siết chặt, đó có thể là cơn gò co thắt Braxton Hicks thường xảy ra trong giai đoạn nửa sau của kì mang thai. Chúng xảy ra không thường xuyên, thường kéo dài khoảng 30 giây và không đau. Mặt khác, co thắt thường xuyên, kể cả không làm tổn thương tới mẹ và bé, có thể là một dấu hiệu của sinh non. Hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu mẹ có nhiều hơn bốn cơn co thắt trong một giờ hoặc bất kỳ dấu hiệu khác của sinh non như: sự gia tăng tiết dịch âm đạo hoặc một sự thay đổi tiết dịch (nếu nó trở nên lỏng, giống chất nhờn hoặc có máu – ngay cả khi nó chỉ có màu hồng hoặc chỉ nhuốm máu), đau bụng hoặc chuột rút như đau bụng kinh, cảm giác gia tăng áp lực ở vùng xương chậu hoặc đau lưng dưới, đặc biệt là nếu mẹ không có những dấu hiệu này trước đó.

Vào giai đoạn thai nhi 31 tuần tuổi, các tuyến sữa trong ngực của mẹ bắt đầu hoạt động để tạo sữa non. Sữa non là sữa ban đầu cung cấp cho bé lượng calo và chất dinh dưỡng trong vài ngày đầu tiên trước khi mẹ có sữa và nếu mẹ có dự định cho con bú sữa mẹ. Một số mẹ vào tuần thai thứ 31 có sữa non rất loãng và trong giống như nước, trong khi sữa non của một số mẹ khác lại đặc và có màu vàng. Nếu mẹ nhận thấy ngực bị rò rỉ sữa non, mẹ có thể mua miếng đệm ngực dùng một lần hoặc loại có thể giặt rửa để bảo vệ quần áo của mẹ không bị ướt.

Những điều mẹ cần lưu ý là gì?

Để đáp ứng nhu cầu của thời kỳ mang thai, cơ thể của mẹ sẽ tạo nhiều máu hơn bình thường và tim của mẹ sẽ bơm máu nhanh hơn. Thật không may, những thay đổi trong hệ thống tuần hoàn của mẹ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi có thể gây ra một số tác dụng phụ mới và gây khó chịu cho mẹ. Khi tĩnh mạch của mẹ trở nên lớn hơn để chứa lưu lượng máu tăng lên, chúng có thể nhô ra và mẹ có thể nhận thấy mạch máu hơi xanh hoặc màu đỏ bên dưới bề mặt da của mẹ, đặc biệt trên chân và mắt cá chân của mẹ.

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 31 tuần

Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?

Vào ba tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt là khi thai nhi 31 tuần tuổi, mẹ lại có thêm một vấn đề ở bàng quang là triệu chứng són tiểu vì tăng áp lực trong bụng. Mẹ sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát bàng quang khiến nước tiểu bị rò rỉ khi mẹ ho, hắt hơi, nhấc một cái gì đó nặng nề hoặc thậm chí cười. Để chắc chắn rằng mẹ bị rò rỉ nước tiểu mà không phải là nước ối, hãy ngửi thử mùi của nó. Nếu chất lỏng không có mùi amoniac giống như nước tiểu mà có mùi ngọt của nước ối, hãy báo ngay cho bác sĩ!

Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?

Đây có thể là lần kiểm tra hàng tháng cuối cùng của mẹ. Bắt đầu tháng tiếp theo, mẹ sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn, cách mỗi hai tuần lúc đầu tiên, và sau đó một lần một tuần cho đến khi em bé được sinh ra. Trong tháng khám thai này, bác sĩ sẽ kiểm tra lại huyết áp và trọng lượng của mẹ và hỏi mẹ về bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng mẹ có thể gặp phải. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu mẹ mô tả các cử động và lịch trình hoạt động của bé: khi nào bé hoạt động và khi nào bé yên lặng. Cũng như các lần khám trước sinh khác, bác sĩ sẽ theo dõi sự phát triển của em bé bằng cách đo kích thước tử cung của mẹ.

Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 31

Mẹ cần biết những gì để đảm bảo an toàn trong thai kỳ?

Vào tuần thai thứ 31, việc đi bộ nhiều có thể tốt cho sức khỏe của mẹ, việc này thường là an toàn. Tuy nhiên, mẹ không được khuyến khích đi quá xa hay mang theo vật nặng.

Nếu mẹ bị chứng nhau tiền đạo – trường hợp lá nhau đóng ở phần thấp nhất của tử cung hoặc cổ tử cung, thì mẹ không nên chạy bộ quá nhiều vì các cú xóc thể làm cho mẹ bị chảy máu. Việc chạy bộ quá nhiều cũng không an toàn nếu mẹ có huyết áp cao khi mang thai hoặc có nguy cơ cao sinh non.